寒い季節でも子どもたちは外で元気に遊びたがりますよね。
でも、親としては、寒いし風邪をひくのでは？と心配も尽きません。
そこで、冬の公園遊びを楽しく安全に過ごすためのポイントをまとめてみました。
我が家が冬に公園で遊ぶときの必須の持ち物やあると便利なアイテム、そして注意点をご紹介します。
冬の子どもの公園遊びで必須の持ち物
暖かい飲み物
まず最初に押さえておきたいのが、暖かい飲み物です。
寒い外で遊んでいると体温を維持するためにエネルギーを使いますから、水分補給はとても大切なんです。
暖かい飲み物を用意する際は、保温性の高い水筒を選ぶのがポイントです。
ステンレス製の真空断熱構造の水筒なら、長時間温かさをキープできます。
中身は温かいお茶やココアがおすすめです。甘いココアは子どもたちに人気ですし、エネルギー補給にもなりますよ。
ただし、熱すぎる飲み物は危険なので、飲む前に子どもが飲みやすい温度になっているのか確認するのを忘れずに。
また、水筒の口が広いタイプを選ぶと、子どもが飲みやすいですし、洗いやすいのでお手入れも楽になります。
ひざ掛けなどの防寒具
次に欠かせないのが、ひざ掛けなどの防寒具です。
身体を動かして遊んでいる時は寒さを感じないかもしれませんが、座って休憩しているとどんどん寒くなってきますのでさっと羽織れるひざ掛けがあると安心です。
最近は軽量でコンパクトに折りたためる高機能な素材のひざ掛けが多く出ています。
防水加工されているものなら、地面に敷いて座るのにも使えて一石二鳥です。
また、首元を温めるネックウォーマーも重宝します。
首元は体温調節に重要な部位なので、ここを温めるだけでも体全体が温まりやすくなります。
子どもが嫌がらない、柔らかい素材のものを選びましょう。
ホッカイロ
寒い日の強い味方、ホッカイロも忘れずに。
最近は貼るタイプや、靴の中敷きタイプなど種類も豊富です。
子どもの年齢や使用場所に合わせて選びましょう。
貼るタイプは服の内側に貼れるので、動き回っても落ちにくく便利です。
ただし、直接肌に貼ると低温やけどの危険があるので、必ず服の上から使用してください。
靴の中敷きタイプは、足元から温めてくれるので効果的です。
特に雪遊びをする際には重宝しますよ。
ただし、靴のサイズによっては窮屈になる可能性もあるので、事前に試してみることをおすすめします。
使い捨てタイプが一般的ですが、最近は充電式の電子カイロも人気です。
繰り返し使えるので経済的ですし、温度調節もできるのでおすすめです。
冬の子どもの公園遊びの注意点
体調が悪い時には行くのをやめる
さて、ここからは注意点についてお話しします。
まず大切なのは、体調管理です。風邪気味だったり、熱っぽかったりする時は、無理して外出するのは避けましょう。
子どもは「遊びたい！」という気持ちが強くて、少々具合が悪くても我慢して遊ぼうとすることがあります。
でも、寒い外で遊ぶと症状が悪化する可能性が高いんです。
親としては「せっかく約束したのに…」と思うかもしれません。
でも、健康が一番大切です。むしろ、こういう時にしっかり休養を取ることの大切さを教えるチャンスだと捉えましょう。
体調不良時は家でゆっくり過ごし、温かいスープを飲んだり、好きな絵本を読んだりして過ごすのもいいですね。
回復したら、また元気に外で遊べることを楽しみにするよう声をかけてあげてください。
汗をかいたら着替えさせる
子どもは元気いっぱいに遊ぶので、寒い日でも汗をかきます。
この汗が冷えると、体調を崩す原因になりかねません。
そのため、こまめに子どもの様子を確認し、汗をかいていたら着替えさせることが大切です。
特に首筋や背中の汗は要注意です。
着替えを持参する際は、薄手の長袖シャツやタートルネックなど、重ね着しやすいアイテムを選びましょう。
吸湿速乾性のある素材なら、汗を素早く吸収して乾かしてくれるのでおすすめです。
また、汗を拭くためのタオルも忘れずに。
小さめのハンドタオルを数枚用意しておくと便利ですよ。
使い終わったタオルは、ビニール袋に入れて持ち帰りましょう。
遊具に引っかからないアウターにする
冬の公園遊びでは、防寒のためにアウターを着せますよね。
でも、ここで注意したいのが、遊具に引っかかりにくいアウターを選ぶことです。
例えば、長すぎるマフラーやフード付きのコートは、滑り台やジャングルジムで遊ぶ際に引っかかる危険があります。
事故につながる可能性もあるので、要注意です。
代わりに、首元まであるハイネックのジャケットや、取り外し可能なフードのついたコートを選びましょう。
また、ダウンジャケットよりも動きやすいソフトシェルジャケットなどがおすすめです。
手袋も、指先まで動かせる素材のものを選ぶと、遊具をしっかり掴めて安全です。
ミトンタイプよりも五本指タイプの方が遊びやすいでしょう。
冬の子どもの公園遊びのおすすめグッズ
ここまで必須の持ち物や注意点をお話ししてきましたが、あると便利なグッズもいくつかご紹介しますね。
まず、携帯用の座布団です。
ベンチに座る時や地面に敷いたレジャーシートに座る時など、座布団があると快適に座れます。
座布団がないと、冬場の地面の冷気が直接伝わってきてとても寒いです！
アルミ蒸着素材のものなら保温効果も高くておすすめです。
次に、使い捨てカイロを入れられるポケット付きの手袋やソックスです。
市販のものもありますが、100均の材料で自作することもできます。
子どもと一緒に作るのも楽しいですよ。
つま先も冷えますから、足用のホッカイロもおすすめです！
まとめ
冬の公園遊びは楽しいけれど、準備や注意点も多いですよね。
でも、必須アイテムや注意点を押さえておけば、寒い季節でも安心して外遊びを楽しめます。
また、子どもよりも動かない分すぐに身体が冷えるので、親自身も防寒対策をしっかりすることも大事です。
子どもの世話に夢中になって自分のことを後回しにしがちですが、親が体調を崩しては元も子もありません。
暖かい飲み物、動きやすい服装、そして何より温かい心を持って、子どもたちと冬の公園遊びを楽しんでくださいね。
